การแทรกแซงจิตใจและร่างกาย ความเครียดเป็นตัวกระตุ้นที่เป็นที่รู้จักสำหรับโรคสะเก็ดเงินและภาวะภูมิต้านตนเองอื่นๆ มีหลายวิธีที่คุณสามารถใช้เพื่อรวมการฝึกกายและใจเข้ากับชีวิตประจำวันของคุณ: ฝึกอโรมาเทอราพี. ใช้น้ำมันบางชนิด เช่น ดอกคาโมไมล์ กุหลาบ และลาเวนเดอร์ ลงในดิฟฟิวเซอร์หรืออ่างอาบน้ำเพื่อลดความเครียด ทำสมาธิด้วยตัวเองหรือเป็นกลุ่มเพียงไม่กี่นาทีต่อวันหรือนานกว่านั้น ฝึกสติเพื่อลดความเครียดและเพิ่มความอดทนต่อความเจ็บปวดทางร่างกายและอารมณ์ที่เกิดจากโรคสะเก็ดเงิน 5. การรักษาปลายทาง หลักฐาน แสดงให้เห็นว่าการอาบน้ำในแหล่งน้ำธรรมชาติและแสงแดดสามารถบรรเทาอาการโรคสะเก็ดเงินได้ นี้เรียกว่า balneotherapy หรือ balneophototherapy ทะเลเดดซีในทะเลเมดิเตอร์เรเนียนเป็นที่รู้จักในด้านคุณสมบัติในการรักษาเนื่องจากมีปริมาณเกลืออยู่ในน้ำสูง และระดับความสูงที่ต่ำกว่าระดับน้ำทะเลให้แสงแดดที่เหมาะสม มีน้ำพุร้อนและน้ำแร่บางแห่งในสหรัฐอเมริกาที่คุณสามารถทำทรีตเมนต์นี้ได้ บทสรุป<\/div> หนึ่งในการรักษาเหล่านี้อาจช่วยโรคสะเก็ดเงินผกผันของคุณ พูดคุยกับแพทย์ก่อนเริ่มการรักษาแบบธรรมชาติใดๆ ยุติการรักษาใด ๆ ที่ทำให้เกิดอาการระคายเคือง เจ็บปวด หรืออาการแพ้
นิสัยการใช้ชีวิตที่มีสุขภาพดี วิธีหนึ่งในการจัดการโรคสะเก็ดเงินคือการใช้ชีวิตที่มีสุขภาพดี โรคอ้วนและการรับประทานอาหารที่ไม่ดีอาจทำให้อาการแย่ลงได้ การศึกษาใน British Journal of Dermatology พบว่าการลดน้ำหนักสามารถช่วยปรับปรุงโรคสะเก็ดเงินได้ การลดน้ำหนักยังสามารถทำให้การรักษาโรคสะเก็ดเงินมีประสิทธิภาพมากขึ้น วิธีง่ายๆ ในการมีสุขภาพที่ดี ได้แก่: ผสมผสานอาหารทั้งส่วนเข้ากับอาหารของคุณ เช่น ผลไม้และผัก กินเนื้อไม่ติดมันและโปรตีนเพื่อสุขภาพอื่น ๆ ลดการบริโภคน้ำตาลและอาหารแปรรูปอื่นๆ คุณควรออกกำลังกายเพื่อลดหรือรักษาน้ำหนักให้แข็งแรง 2.
รักษาโรคเหงือก - YouTube
ชาวอเมริกันนับล้านมีปัญหาเหงือกแต่ไม่รู้ตัวเลยว่าตนเองมีการติดเชื้ออย่างรุนแรง โรคปริทันต์คือการติดเชื้อของเนื้อเยื่อเหงือกซึ่งเป็นสาเหตุให้กระดูกที่รองรับฟันถูกทำลาย สัญญาณหลักๆ ของโรคเหงือกคือ การอักเสบ ซึ่งเป็นกลไกของร่างกายที่ใช้ในการป้องกัน เฝ้าระวัง และปกป้องตนเองจากการติดเชื้อ สิ่งสำคัญคือ ต้องสังเกตอาการต่างๆ ของโรคเหงือก ทั้งนี้การรักษาโรคเหงือกก็สามารถทำได้หลายวิธี โรคเหงือกเกิดจากอะไร?